الحكة المستمرة هي إحساس مزعج يدفع الشخص إلى خدش الجلد، ويمكن أن تصيب أي جزء من الجسم، ولكن أكثر المناطق شيوعًا هي فروة الرأس والوجه والأطراف. يمكن أن تكون الحكة خفيفة أو شديدة، وقد تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل الاحمرار والتورم والطفح الجلدي.

أسباب الحكة المستمرة

هناك العديد من الأسباب المحتملة للحكة المستمرة، منها:

• الأمراض الجلدية: مثل الإكزيما والصدفية والتهاب الجلد التأتبي.
• الالتهابات: مثل التهابات الجلد الفطرية والبكتيرية والفيروسية.
• الحساسيات: مثل الحساسية تجاه الأطعمة أو الأدوية أو المواد الكيميائية. 
• الأمراض الداخلية: مثل أمراض الكلى والكبد والجهاز الهضمي واضطرابات الغدة الدرقية. 
• الأدوية: مثل بعض الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان أو ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب. 
• العوامل البيئية: مثل الطقس الحار أو البارد أو الجاف أو الرطب.

طرق علاج الحكة المستمرة

يعتمد علاج الحكة المستمرة على سببها، فإذا كانت الحكة ناتجة عن مرض جلدي، فإن علاج المرض سيؤدي إلى تخفيف الحكة. أما إذا كانت الحكة ناتجة عن حساسية، فإن تجنب مسبب الحساسية سيساعد على تخفيف الحكة. وإذا كانت الحكة ناتجة عن مرض داخلي، فإن علاج المرض سيؤدي إلى تخفيف الحكة أيضًا.

أما بالنسبة للطرق المنزلية لعلاج الحكة المستمرة، فهناك بعض العلاجات التي قد تساعد في التخفيف من الأعراض، ومنها:

• الحمامات الباردة: تساعد الحمامات الباردة على تهدئة الجلد وتخفيف الحكة.
• المرطبات: تساعد المرطبات على ترطيب الجلد وتخفيف الحكة. 
• المراهم المضادة للحكة: يمكن استخدام المراهم المضادة للحكة التي تحتوي على مادة الكورتيزون أو مكونات أخرى لتخفيف الحكة. 
• الزيوت العطرية: يمكن استخدام الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر وزيت شجرة الشاي وزيت النعناع لتخفيف الحكة. 
• استخدام كمادات باردة: يمكن استخدام كمادات باردة على المنطقة المصابة لتخفيف الحكة. 
• تجنب التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تفاقم الحكة، لذلك من المهم محاولة الاسترخاء وتقليل التوتر.

نصائح لتجنب الحكة المستمرة

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتجنب الحكة المستمرة، ومنها:

• تجنب خدش الجلد: قد يؤدي خدش الجلد إلى تفاقم الحكة وزيادة خطر الإصابة بالعدوى.
• ارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من مواد طبيعية: تساعد الملابس الفضفاضة المصنوعة من مواد طبيعية على السماح للجلد بالتنفس وتقليل الحكة.
• الابتعاد عن المواد المهيجة: يمكن أن تسبب المواد المهيجة مثل المنظفات الكيميائية والعطور والمواد الكيميائية المنزلية الأخرى الحكة.
• ترطيب الجلد بانتظام: يساعد ترطيب الجلد بانتظام على حمايته من الجفاف والحكة.

إذا كانت الحكة مستمرة أو شديدة، فيجب استشارة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي قد تساعد في تخفيف الحكة المستمرة:

• تناول حمامات قصيرة ومتكررة: يمكن أن يساعد ذلك في إزالة المواد المهيجة من الجلد ومنع جفافه.