مقدمة
تُعد فوائد الجعدة على أحد العلاجات التكميلية التي تُستخدم لتهدئة القولون العصبي وتقليل التشنجات المصاحبة له. يُعتقد أن الجعدة على الريق تعمل عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المعوي وتنشيط العضلات الملساء في الأمعاء. في هذه المقالة، سنتناول كيف يعمل الجعدة على الريق على تقليل التشنجات وتهدئة القولون العصبي بشكل أكثر تفصيلًا.
فوائد الجعدة على الريق وتأثيرها على القولون العصبي
ما هي فوائد الجعدة على الريق؟
تُعد الجعدة على الريق إجراءً طبيعيًا يتم فيه تقليل كمية الهواء في المعدة والأمعاء عن طريق بلع الهواء وتحريكه إلى الأمعاء السفلية. يتم ذلك عن طريق أخذ نفس عميق واحتجاز الهواء في الفم ثم بلعه ببطء. يتكرر هذا الإجراء عدة مرات لتحقيق الجعدة على الريق.
تأثير الجعدة على القولون العصبي
يُعتقد أن الجعدة على الريق تعمل على تحفيز الجهاز العصبي المعوي، وهو الجهاز الذي يسيطر على وظائف الأمعاء. يتأثر القولون العصبي بشكل خاص بالجعدة على الريق، حيث يحفز ذلك العضلات الملساء في الأمعاء ويساعد على تهدئة التشنجات وتسكين الألم.
آلية عمل الجعدة على الريق
الآلية الدقيقة لكيفية عمل الجعدة على الريق لتهدئة القولون العصبي ليست معروفة تمامًا. ومع ذلك، فإن هناك عدة نظريات تشير إلى الآليات المحتملة لتأثيرها. قد تعمل الجعدة على الريق عن طريق تحفيز العصب الباراسمباثي الذي يعتبر الفرع الهضمي للجهاز العصبي الطرفي. يقوم العصب الباراسمباثي بتنشيط العضلات الملساء في الأمعاء وتهدئة النشاط العصبي الزائد في القولون العصبي.
فوائد الجعدة على الريق في تهدئة القولون العصبي
فوائد الجعدة على الريق على الجهاز الهضمي، بما في ذلك تهدئة القولون العصبي. قد يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل القولون العصبي، الذي يتسبب في آلام البطن والانتفاخ والإمساك أو الإسهال. يعتبر تناول الجعدة على الريق من العادات التقليدية التي يمارسها البعض لتهدئة هذه الأعراض.
تعتبر الجعدة من المكونات الطبيعية التي تحتوي على مركبات طاردة للغازات ومضادة للالتهابات، مما يساهم في تهدئة القولون العصبي وتخفيف الأعراض المرتبطة به. وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة لتناول الجعدة على الريق لتهدئة القولون العصبي:
تهدئة الجهاز الهضمي: تحتوي فوائد الجعدة على الريق على مركبات طاردة للغازات ومضادة للالتهابات، والتي تساهم في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الآلام والانتفاخ المرتبطة بالقولون العصبي.
تحسين حركة الأمعاء: يعتبر القولون العصبي من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تؤثر على حركة الأمعاء، مما يسبب الإمساك أو الإسهال. يمكن أن تساعد الجعدة على تحسين حركة الأمعاء وتنظيم الجهاز الهضمي.
تقليل الالتهابات: تحتوي فوائد الجعدة على الريق على مركبات مضادة للالتهابات، مثل الفلافونويدات والتربينات، والتي تعمل على تقليل الالتهابات في الجهاز الهضمي وتخفيف الأعراض المرتبطة بالقولون العصبي.
تخفيف القلق والتوتر: قد يكون القولون العصبي مرتبطًا بالقلق والتوتر النفسي. وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول الجعدة يمكن أن يساهم في تهدئة القلق وتخفيف التوتر، مما يؤدي إلى تحسن الأعراض المرتبطة بالقولون العصبي.
مع ذلك، يجب ملاحظة أن تناول الجعدة على الريق لتهدئة القولون العصبي قد يكون له تأثير مختلف على الأفراد. قد يجد البعض تحسنًا في الأعراض، في حين يمكن أن لا يكون لها تأثير على البعض الآخر فوائد الجعدة على الريق عديدة على الجهاز الهضمي
