التدخين هو أحد أكثر العادات الضارة التي يمكن أن يمارسها الشخص. يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية وسرطان الرئة. ولكن هل تعلم أن التدخين يمكن أن يضر أيضًا بأسنانك ولثتك وصحة فمك بشكل عام؟

أضرار التدخين على الأسنان

يمكن أن يؤدي التدخين إلى العديد من مشاكل الأسنان، بما في ذلك:

• تسوس الأسنان: يمكن أن يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بالتسوس بنسبة تصل إلى 40٪. وذلك لأن التدخين يقلل من إنتاج اللعاب، مما يجعل من الصعب على الأسنان أن تنظف نفسها. 
• الجير: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تراكم الجير على الأسنان بشكل أسرع من غير المدخنين. الجير هو طبقة صلبة من البلاك تتراكم على الأسنان، ويمكن أن تؤدي إلى أمراض اللثة.
• أمراض اللثة: يمكن أن يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة بنسبة تصل إلى 70٪. أمراض اللثة هي حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الأسنان.
• تبييض الأسنان: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تلون الأسنان وجعلها أكثر شحوبًا.
• تشقق الأسنان: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تشقق الأسنان، مما يجعلها أكثر عرضة للتلف.

أضرار التدخين على اللثة

يمكن أن يؤدي التدخين إلى العديد من مشاكل اللثة، بما في ذلك:

• التهاب اللثة: التهاب اللثة هو حالة خفيفة من أمراض اللثة يمكن أن تسبب احمرار اللثة وتورمها ونزيفها. 
• التهاب دواعم الأسنان: التهاب دواعم الأسنان هو حالة خطيرة من أمراض اللثة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الأسنان.
• تراجع اللثة: تراجع اللثة هو حالة تتراجع فيها اللثة عن الأسنان، مما يكشف عن جذور الأسنان. 
• تفكك الأسنان: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفكك الأسنان، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر.

أضرار التدخين على الفم

يمكن أن يؤدي التدخين إلى العديد من مشاكل الفم، بما في ذلك:

• تقرحات الفم: يمكن أن يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بتقرحات الفم.
• رائحة الفم الكريهة: يمكن أن يؤدي التدخين إلى رائحة الفم الكريهة.
• جفاف الفم: يمكن أن يؤدي التدخين إلى جفاف الفم، مما يجعل من الصعب على الأسنان أن تنظف نفسها.
• زيادة خطر الإصابة بسرطان الفم: يمكن أن يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الفم بنسبة تصل إلى 80٪.

نصائح للوقاية من أضرار التدخين على الأسنان واللثة والفم

أفضل طريقة لتجنب أضرار التدخين على الأسنان واللثة والفم هي الإقلاع عن التدخين. إذا كنت غير قادر على الإقلاع عن التدخين، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر، بما في ذلك:

• تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام: يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط على إزالة البلاك والجير من الأسنان، مما يساعد على منع تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
• استخدام منتجات عناية بالفم تحتوي على الفلورايد: الفلورايد هو معدن يساعد على تقوية مينا الأسنان ومنع التسوس.
• زيارة طبيب الأسنان بانتظام: يمكن لطبيب الأسنان فحص أسنانك ولثتك بحثًا عن أي مشاكل وتقديم النصائح للحفاظ على صحة فمك.

إذا كنت مدخنًا، فتحدث إلى طبيبك أو طبيب أسنانك حول كيفية الإقلاع عن التدخين. هناك العديد من الموارد المتاحة لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك برامج الإقلاع عن التدخين والأدوية.